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　　父母對(duì)于小兒睡眠的種種困惑：

　　1．每當(dāng)我把睡著的寶寶放到床上時(shí)，他馬上就會(huì)哭著醒過(guò)來(lái)。為什么？

　　盡管你把寶寶放下時(shí)他是睡著的，他對(duì)周圍的環(huán)境仍然還有感覺(jué)。對(duì)他來(lái)說(shuō)，媽媽的懷抱和靜止不動(dòng)的搖籃差距太大了。

　　在將寶寶放到小床上時(shí)，運(yùn)用“催眠五部曲”幫他適應(yīng)這一變化。襁褓、噪聲、搖晃能減輕從你的懷抱到搖籃所帶來(lái)的沖擊，可以使寶寶晚上少醒一兩次。

　　2．寶寶吃飽后就睡著了，我是不是該搖醒他讓他打嗝兒？

　　是的。你應(yīng)該這么做，否則他會(huì)在睡夢(mèng)中吐奶，同時(shí)還要給他換換尿布，免得他長(zhǎng)濕疹。每次吃完奶，大多數(shù)寶寶都會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)兒醺醺然，因此很快就能睡著，如果你當(dāng)時(shí)使用的是“催眠五部曲”，寶寶睡得就更快了。

　　順便說(shuō)一句，晚上最好能在寶寶的臀部涂一些藥膏以保護(hù)皮膚，因?yàn)樗X(jué)時(shí)會(huì)大小便。

　　3．天氣轉(zhuǎn)暖時(shí)我會(huì)擔(dān)心寶寶裹得太多了。我怎么才能知道他晚上會(huì)不會(huì)熱著？

　　想知道寶寶裹得是否太多并不難：摸摸他的耳朵和腳趾。如果它們又紅又潮或者很燙，那就說(shuō)明他熱；如果它們涼得發(fā)青，就表明他冷；如果感覺(jué)它們不冷不熱，稍稍偏涼，那么他的體溫就正好。

　　即使是在最炎熱的夏季，寶寶裹襁褓也是有益無(wú)害的。在他身上只留一塊尿布，然后用很薄的棉毯裹起來(lái)。

　　夏天時(shí)托利的奶奶做了很多超薄的毯子，就是將床單剪成四塊，再把邊緣縫好就行。

　　4．寶寶睡眠不好會(huì)不會(huì)是因?yàn)檎幱诎l(fā)育高峰期？

　　是的。寶寶在開(kāi)頭幾個(gè)月里發(fā)育得飛快，六個(gè)月之內(nèi)體重就能增加一倍。有些寶寶的發(fā)育平衡穩(wěn)定，但也有一些發(fā)育得時(shí)快時(shí)慢（分為發(fā)育高峰期和低谷期）。在發(fā)育高峰期時(shí)，寶寶會(huì)頻頻醒過(guò)來(lái)吃東西（此時(shí)確實(shí)需要喂奶）。

　　5．寶寶吃完兩個(gè)乳房中的奶會(huì)不會(huì)睡得好些？或者他應(yīng)該只吃一個(gè)，這樣就可以喝到奶根兒？

　　母乳和配方奶粉不同，后者第一滴和最后一滴的營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)什么分別，母乳的質(zhì)量卻會(huì)在哺乳過(guò)程中發(fā)生很大變化。頭5分鐘涌出的乳汁富含蛋白質(zhì)和各種抗體，水分較多，能使寶寶止渴。乳汁快被喝完時(shí)（10~15分鐘后），滲出的速度變慢，濃度會(huì)上升到半稀半稠。這種乳脂狀的甜點(diǎn)被稱做奶根兒。

　　有些專家建議，母親們哺乳時(shí)不要換來(lái)?yè)Q去。他們擔(dān)心每邊只吃幾分鐘寶寶就喝不到奶根兒了，那可是令寶寶欣然入睡的天然法寶呀（就像我們吃得特別飽時(shí)就會(huì)犯困）。

　　可是也有專家認(rèn)為媽媽必須兩邊都喂寶寶才能吃飽。他們建議說(shuō)先讓寶寶吃7分鐘，此時(shí)這個(gè)乳房又快又多的乳汁就被喝完了，而另外一個(gè)已經(jīng)又滿又漲等不及了，這時(shí)候就可以換換了。

　　我給患者的建議是：用實(shí)驗(yàn)的方法找到最適合你和寶寶的哺乳方式。如果喝完一個(gè)乳房后，寶寶白天可以高高興興玩兩個(gè)小時(shí)，夜里可以連著睡4個(gè)小時(shí)，那就說(shuō)明不用換?？墒?，如果寶寶吃得很勤或者體重增加緩慢，那就讓他先在一邊吃7分鐘，然后再換到另一邊吃10~15分鐘甚至更久（這樣他既可以吃到兩個(gè)乳房的初乳，也可以喝到后一個(gè)乳房的奶根兒）。

　　6．為什么天剛亮寶寶就會(huì)醒？

　　寶寶即使睡著后也照樣可以感覺(jué)，聆聽(tīng)——還能看見(jiàn)！對(duì)很多寶寶來(lái)說(shuō)，黎明的曙光能穿透他們的眼簾和薄薄的頭蓋骨，像鬧鐘一樣準(zhǔn)時(shí)。幸運(yùn)的是，有些辦法可以哄著寶寶再多睡一會(huì)兒，首先屋里要掛上避光窗簾將陽(yáng)光遮住，還要使用發(fā)出噪聲的器械來(lái)淡化鳥(niǎo)叫聲、狗吠聲、汽車聲和鄰里的談話聲，或者把他抱在你懷里暖暖地待一會(huì)兒。

　　如果你沒(méi)辦法讓寶寶重新睡著，那就只好和溫暖的床說(shuō)再見(jiàn)了，你得抱著自己的“公雞寶寶”出去晨練（信不信由你，早晨的漫步會(huì)成為你對(duì)寶寶童年時(shí)期的記憶中最珍貴的一部分）。

　　7．使寶寶習(xí)慣于睡在嬰兒吊兜里是否正確？

　　當(dāng)你把寶寶放在嬰兒吊兜里四處亂逛時(shí)，他不可能不睡著。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶正享受著他最喜歡的三種感覺(jué)：輕搖，擁抱，富有節(jié)奏、令人安慰的呼吸聲。這種方法可以使寶寶生活在甜蜜的第四季中。

　　所以，別擔(dān)心這樣會(huì)使他養(yǎng)成壞習(xí)慣。第四季結(jié)束后，寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)了自?shī)首詷?lè)，很容易就能適應(yīng)和你接觸較少的生活——如果你真的想那樣。（事實(shí)是，此時(shí)的父母已經(jīng)離不開(kāi)嬰兒吊兜了，他們?cè)絹?lái)越喜歡隨身帶著寶寶。）

　　8．讓寶寶睡在我胸前可以嗎？

　　一般來(lái)說(shuō)我并不贊同這種睡眠姿勢(shì)。一次有對(duì)夫婦半夜打電話給我，說(shuō)他們4周大的寶寶從父親的胸前跌下來(lái)撞到了床邊的墻上（疲倦至極的父親當(dāng)時(shí)已經(jīng)睡實(shí)了）。值得慶幸的是寶寶沒(méi)有受傷，但類似的事故極有可能會(huì)造成嚴(yán)重的傷害。

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